Health

भारत मे बढ़ रहे है हार्ट अटैक और किडनी फेल होने वाले मरीज Heart Attack in Young 20s

हार्ट अटैक

भारत मे पिछले कुछ सालो से Heart Attack और किडनी फेल होने वाले मरीजो की संख्या मे बढ़ोतरी देखि गई है, यह दर पिछले दो सालो मे ज्यादा बढ़ि है। गुर्दे मे समस्या के भी मरीज पिछले 2 सालो से बढे है। एक रिपोर्ट के मुताबिक हर साल लगभग 6 से 9 लाख लोगो इस …

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Fit india Movement क्या है? Fit India Freedom Run 2.0 Fit India Quiz

Fit India movement फिट इंडिया

Fit India प्रधानमंत्री नरेन्द मोदी द्वारा संचालित एक फिटनेस मूवमेंट है जिसको प्रधानमंत्री महोदय ने 29 अगस्त 2019 को लॉन्च किया था। इसका उद्देश्य फिटनेस को हमारे जीवन का एक अभिन्न अंग बनाना है। हाल ही मे भारत सरकार के यूनियन मिनिस्टर अनुराग कश्यप द्वारा 27 अगस्त को फिट इंडिया एप्प लॉन्च किया गया है। …

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Phone के Blue Light से आँखों को कैसे सुरक्षित रखे? Eye Protection in hindi

Eye Protection from phone blue light

दोस्तों आज के समय मे हर को एवरेज 5 घंटे अपने स्मार्ट फ़ोन पर लगे रहते है कुछ लोग स्मार्टफ़ोन का प्रयोग ऑनलाइन स्टडी के लिए करते है तो कुछ लोग गेम और वीडियो देख कर मनोरंजन के लिए। लेकिन क्या आप को पता है स्मार्ट फ़ोन आप के आँखों को कितना हानि पंहुचा रहा …

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Sea buckthorn Super Fruit

हिमालय की 10 हज़ार फिट की ऊचाई पर पाए जाने वाला  sea buckthorn जिसे सुपर फल भी कहा जाता है, जिसमे 150 सी भी ज्यादा पोषक तत्व पाए जाते है इसमें विटामिन C की मात्रा संतरे सी 12 गुणा ज्यादा होती। आइये जानते sea buckthorn क्या होता है, इसमें कौन कौन से पोषक तत्व पाए …

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स्वस्थ रहने के जरूरी नियम

मै आज आप को ज़िन्दगी भर स्वस्थ रहने के कुछ नियम बता रहा हु, मै आप को विनम्रता पूर्वक और पुरे विश्वास के साथ कह सकता हु की अगर आप इन नियमो का पालन करते है तो आप कभी बीमार नहीं पडेगे। जो नियम मै आप को बताने वाला हु ये स्वस्थ रहने के जरूरी …

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सुबह जल्दी कैसे उठे?

हम मे से लगभग सभी के साथ एक प्रॉब्लम होती है की रात मे जल्दी नीद आती नहीं,  और सुबह जल्दी नीद खुलती नहीं धीरे धीरे यह हमारी आदत बन जाती है तो आइये आज मै आप को सुबह जल्दी कैसे उठे ? इस ब्लग को लिखने का मेरा motive यही है मै आप को …

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